CBDカプセルなどの製品と比較して、舌下摂取によるCBDの吸収は口から直接摂取する方法に比べて効果的です。これは、経口摂取の場合に消化器系を通過すること必要があり、このプロセスでCBDの大量の損失が見込まれるからです。一方で、CBDを舌下摂取すると、より速く、より多くのCBDが体内に吸収されます。
CBDが一番効く摂取方法は？
CBDと薬の相互作用のリスクを軽減しつつ、多くの研究によると、CBDを経口で摂取すると消化器系を経由し、完全な吸収には30分から2時間ほど時間がかかることがわかっています。その過程でCBD成分がかなり減少してしまうのです。しかし、CBDを舌下に垂らして摂取すると、CBDのバイオアベイラビリティが20～35％にも上がり、より効果的に体内に取り込むことができます。
CBDを口から摂取するとどうなるか？
口からCBDオイルを摂取した際には、体内の消化器系での分解が起こり、この過程でCBDの多くが失われてしまいます。実際、標準的なCBD製品を経口摂取した場合、その吸収率は約6％と言われています。このことは、体内で発揮されるCBD効果に直接影響を及ぼし、必然的に摂取量が多くなる考えられます。
CBDを舌下投与するとどうなる？
舌下にCBDを滴下することで、CBDは消化器系を回避し、粘膜を通して直接血流に吸収されます。この方法はバイオアベイラビリティが12％～35％と高く、これによりCBDが分解されずに効率的に利用されます。したがって、CBD摂取の目的がより高い吸収率と迅速な作用を期待する場合は、舌下摂取が推奨されます。
CBDグミの効果的な食べ方は？
もし質問が「CBDグミを効果的に摂取するためにはどうすればよいか」というものであれば、CBDグミを口に入れた後、すぐに飲み下すのではなく、少しの間、舌下でゆっくり溶かすことがポイントです。こうすることで、従来の経口摂取時の問題点を部分的に解消し、CBDを効率よく体内に取り込むことができるのです。
この記事では、体と心に寄り添う植物性CBDに関連する様々な疑問に答え、その効果的な摂取方法について解説しました。CBDを最適な方法で摂取し、その恩恵を最大限に引き出しましょう。
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