テルペンについてどのくらい知っていますか？
テルペン類は、大麻草を含むすべての植物に含まれています。植物や花に独特の風味や香りを与えるのは、このテルペンです。それぞれのテルペンには、それぞれの利点があります。フラボノイドと並んで、テルペン類は私たちが植物から連想する香りや匂いの元です。大麻草の品種によって、テルペンの組み合わせは異なり、それぞれの品種が独自の香りを持つようになります。逆に、カンナビノイドは香りを発生させません。
テルペン類は、植物にとって必要不可欠な機能をいくつか備えています。ある植物はテルペンを防御機構として利用し、外敵を遠ざけています。多くの植物は、その芳香分子で受粉昆虫（ハチなど）を誘引し、繁殖を助けています。また、植物によっては、ストレスによって発現するテルペンを放出するものもあります。(植物もストレスを感じるんです！）。
大麻にも含まれている？
大麻のテルペン類は、植物の匂いや味に関与しています。しかし、テルペン類がもたらすのは、独特の匂いや風味だけではありません。国際大麻・カンナビノイド研究所の研究開発部長であるイーサン・ルッソ博士（医学博士）が行った研究によると、テルペノイドの含有量は、"臨床応用を強化・拡大し、大麻抽出物の治療指数を改善する可能性のある補完的な薬理作用 "をもたらすことが証明されています。これは、テルペンがカンナビノイドや他のテルペンと組み合わさったときに、相乗効果を発揮することを示しています。
大麻に最も多く含まれる8つのテルペンをご紹介します。
リモネン
リモネンは、様々な用途を持つ液体のテルペンです。リモネンは、レモン、ライム、オレンジなどの柑橘類の皮に多く含まれています。食品や医薬品の香り付けによく使われます。また、リモネンは香料や洗浄剤の強力な溶剤としても使用されています。
でも、そんなことより、リモネンの効能を知りたいですよね。
リモネンには、免疫力を高め、ストレスや不安、うつ病を軽減する働きがあることが、研究により示唆されています。リモネンには強力な抗酸化作用があり、一部のガンの発生を抑制し、治療を助ける可能性があります。また、リモネンには、痛みや胸焼けの緩和、皮膚の修復や傷の治癒の促進、腸内の炎症の抑制などの効果が見込まれます。また、抗真菌、抗菌作用もあり、風邪やインフルエンザからの回復を助ける効果が期待されています。
ピネン
ピネンは、松葉、オレンジの皮、ディル、バジル、ローズマリー、そしてもちろん大麻草に含まれるテルペンです。その香りは「松」です。とても心地よい自然の香りです。 ピネンには、覚醒促進、抗炎症、記憶力向上などの効果が知られています。研究によると、ピネンの抗炎症作用は、変形性関節症の症状を緩和するのに役立つという。また、気管支拡張作用があり、喘息の症状を緩和し、気管支炎などのウイルスから体を守る効果があるとされています。
ミルセン
ミルセンは、マンゴー、大麻、ホップ、タイム、その他多くの植物に含まれています。ミルセンの香りは、スパイスの香りがするクローブのような、非常に土や大地らしい香りです。麝香のような香りが特徴的です。
この特定のテルペンについて興味深いことは、大麻の植物がインディカまたはサティバとして決定する大きな要因であることです。 ご存知ない方インディカ株はより深い体の痛みや痛みを減らすに大きく役立つことができます。インディカ種は、筋肉をリラックスさせ、食欲を誘発することが知られています。
一方、サティバ株は、思考への影響の方が大きく、エネルギー、集中力、創造性を高めます。サティバは一般的に、うつ病、霧、不安などの精神的苦痛を和らげるのに優れています（もちろん、どの種類株が人にどのような影響を与えるかは、その人の生化学的性質によります）。ミルセンが0.05%以上のものはインディカ種になります。ミルセンの効果には鎮静作用とリラックス作用があり、「カウチロック」を引き起こす系統の主要な要因となっています。また、ホップを大量に使用したビールが人を眠くさせる理由も、このことが関係しています。
その他、抗炎症、鎮痛、抗生物質、抗変異原性などの効果・効能が知られている。
リナロール
ラベンダーが好きな人は、リナロールも好きなはずです。このテルペンは、ストレスを和らげるために最も普遍的に使用されているテルペンの1つです。ラベンダー、コリアンダー、大麻草など、200種類もの植物に含まれています。その香りは、スパイスのヒントを持つフローラルと表現されます。五感を刺激する香りです。
人類は古来より、ストレスレベルを下げ、炎症と戦い、うつ病・不安症を撃退するためにリナロールを使用してきたと言われています。最近行われた研究では、マウスをストレス状態にさらし、同時にリナロールを吸入させるという実験が行われました。結果は、リナロールの蒸気を浴びたマウスは、恐怖を誘発する状況にいる時間が長くなり、ストレスに従順になるのではなく、一見無駄な状況から逃げようと努力し続けるという結論になりました。特にクリニックで不安や抑うつをテストするようなことはありませんが、こうした十分に検証された手段では、リナロールは効果があるように見えます。やはりストレスは、うつ病や不安症の原因の一つなのです。
リナロールのその他の効果・効能としては、鎮静剤、抗炎症剤、抗てんかん剤、鎮痛剤として作用し、また抗微生物作用もあります。
デルタ3-カレン
このテルペンは、大麻、バジル、杉、松、ローズマリー、ピーマンなど、様々な植物に含まれています。その香りは、一種独特なものです。新鮮な杉に柑橘類を加えたような、とても甘い香りがします。レモンのような味を感じることもあります。
大麻草に含まれる他のテルペン類と同様に、デルタ3-カレンは様々な病状に効果的な治療法として発見されました。これは、主にその強力な抗炎症作用によるものです。この特性は、関節炎、滑液包炎、線維筋痛症、および全身の炎症から生じるその他の症状の治療に使用することができます。
また、デルタ-3-カレンが骨の治癒を促進することも、逸話的証拠や調査研究によって示されている。したがって、研究者は、骨粗しょう症や変形性関節症などの症状を緩和するために使用することができると楽観視しています。2008年にPhytotherapy Research誌に掲載された研究では、デルタ3カレンは、怪我や栄養失調の後の骨の成長と修復を促進する効果があることがわかりました。研究者は、この能力を骨粗鬆症に悩む患者の治療に利用できると結論づけた。
ユーカリプトール
ユーカリ、ミント、ローズマリー、ティーツリー、ヨモギ、ベイリーフ、スイートバジル、セージ、そして大麻草の一部の品種に含まれるテルペンで、心地よい香りや清涼感をもたらす物質として知られています。喫煙すると、甘く爽やかな清涼感を味わうことができる。
研究によると、この特別なテルペンは、抗菌、抗炎症、抗酸化、抗がん作用を示すとされています。
ユーカリプトールは、Enterobacter aerogenes、Escherichia coli、Serratia marcescens、Staphylococcus aureusなどの特定の細菌株に対して有効であり、抗菌剤としての力を示すことが研究により証明されています。
黄色ブドウ球菌は、従来の抗生物質に対して耐性があります。この細菌は、膿痂疹、皮膚膿瘍、創傷感染、毛嚢炎など、多くの関連する症状を引き起こす原因となります。研究者は、ユーカリプトールの抗菌剤としての可能性が、体内のこのような感染症に対抗し予防するための薬として採用されるかもしれないと考えています。
ベータ・カリオフィレン
テルペンがカンナビノイドの役割を果たすという話を聞いたことがありますか？ β-カリオフィレンは、エンドカンナビノイド系のCB2受容体を活性化することで、カンナビノイドの役割を果たす能力を持っています。CB2受容体を活性化することで、炎症を抑え、痛みを和らげ、慢性炎症によるダメージを軽減します。
一般的に知られている通り、炎症は通常、痛みを引き起こします。Journal of Neuropsychopharmacologyには、マウスにおけるβ-カリオフィレンの鎮痛効果を検討した2014年発表の論文が掲載されています。この研究は、経口投与されたβ-カリオフィレンが炎症性の痛みと反応を抑え、また脊髄の神経炎症を減少させることを描いています。この研究調査は、β-カリオフィレンが長く続く衰弱した痛みの状態の治療として著しく十分である可能性があると結論付けています。ですから、鎮痛剤の代わりを探しているのであれば、このテルペンは代用品としてうまく機能するかもしれません。
β-カリオフィレンは、オールスパイス、イチジク、ポットマジョラム、ローマンカモミールなど、多くの食品に含まれる甘くて乾いた味のする化合物です。
フムレン
人生にスパイスを加えたい？そんなあなたにぴったりのテルペンが「フムレン」です。 フムレンは、大麻草、ホップ、ショウガ、セージ、高麗人参に含まれています。ビールを飲んだときに感じるタンニンのようなものです。ジンジャーやセージには、その燃えるような味わいを与えてくれます。また、浄化作用があり、悪いエネルギーを排出することができます。このテルペンを持つ品種を吸うと、特にピネンとの組み合わせで、フムレンは、晴れた日に松の木で埋め尽くされた森をあるくような幸福な体験をくれます。
フムレンは、あなたの生活に活力とパワーを与えてくれるかもしれませんが、強力な癒しの効果ももたらします。
フムレンには、抗菌作用、抗ガン作用、抗炎症作用があります。2003年の研究では、フムレンが、特に他のテルペンやカンナビノイドと相乗的に作用した場合、がん細胞を死滅させることが実証されています。さらに最近の研究では、フムレンはステロイド薬のデキサメタゾンと同等の抗炎症作用があることが証明されました。